Si te preguntas: ¿Cómo puedo transformar mi acelerado estilo de vida en una práctica profunda que me permita experimentar (aquí y ahora sin salirme de la sociedad) claridad, propósito y paz interior, sin sacrificar un alto nivel de desempeño laboral, mantener relaciones profundas y satisfactorias y comprometerme con un mejor mundo para todos? Este es el curso que estás buscando.

 

La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar estados anímicos propios y ajenos, se traduce en competencias prácticas como la destreza para saber qué pasa en el propio cuerpo y qué sentimos, el control emocional y el talento de motivarse, además de la empatía y las habilidades sociales.

La educación emocional tiene un valor fundamentalmente preventivo.

Por ejemplo: Los jóvenes con un mayor dominio de sus emociones presentan un mejor rendimiento académico, mayor capacidad para cuidar de sí mismos y de los demás, predisposición para superar adversidades y menor probabilidad de implicarse en comportamientos de riesgo (como el consumo de drogas). La inseguridad, la baja autoestima y los comportamientos compulsivos son algunas de las consecuencias de la falta de herramientas para gestionar las emociones.

¿Por qué el tema de la inteligencia emocional ha capturado la atención de los medios científicos, académicos, empresariales, de comunicación y sociales en el mundo?

El motivo es la comprobación a diario de los gravísimos problemas sociales y humanos que se viven en todo momento a nivel mundial.

 

A grandes rasgos podemos destacar que en la sociedad actual se pone de manifiesto la necesidad de desarrollar nuestra IE, dado que el analfabetismo emocional puede ser la causa de conflictividad, violencia, problemas de salud, estrés, consumo de substancias tóxicas, etc. Toda esta problemática generalmente tiene su origen en situaciones cotidianas como enfrentarse a la necesidad de tomar decisiones sobre el futuro, superar los fracasos, situaciones frustrantes o conflictos en las interacciones personales, laborales, la organización del tiempo personal, etc.

La IE es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc.

Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social. Aprovechar la inteligencia emocional no implica estar siempre contento o evitar las perturbaciones, sino mantener el equilibrio: saber atravesar los malos momentos que nos depara la vida, reconocer y aceptar los propios sentimientos y salir airoso de esas situaciones sin dañarnos ni dañar a los demás.

 

Las personas emocionalmente inteligentes se caracterizan, entre otros aspectos, por tener una actitud positiva, reconocen sus propios sentimientos y emociones, tienen capacidad para controlar las emociones y los sentimientos, capacidad para tomar decisiones adecuadas, están motivadas, se ilusionan, tienen interés por lo que les rodea, poseen una autoestima adecuada, tienen capacidad para superar las dificultades y las desilusiones,

 

Este curso te permitirá diseñar prácticas personales que incluyan todos los aspectos relevantes de tu experiencia como ser humano: cuerpo, mente, emociones reprimidas, relaciones con los demás, relación con el mundo y tu dimensión espiritual... fortaleciendo tu capacidad para enfrentar los retos actuales con mayores recursos ; desarrollando equilibrio y plenitud personal.
Es decir: desarrollarás las bases para un bienestar personal sólido desde el cual puedas ayudar a tus clientes/pacientes (coaches/terapeutas), incrementar la productividad de tu organización (wellness corporativo) y colaborar con una sociedad mas justa, con mayor serenidad, belleza y riqueza.

Desarrollar una inteligencia emocional (IE) es una prioridad para triunfar en la vida. No importa la edad que tengas, siempre se pueden hacer cambios que no sólo te beneficien sino que beneficien a los que te rodean.

No sabemos lo que va a pasar con nuestras vidas pero sí podemos elegir cómo enfrentarla.

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Desarrollo del curso:

Los alumnos podrán acceder a varios ejercicios y test de inteligencia emocional a lo largo del curso a los fines de evaluar y detectar características e intereses de los mismos, esta información ayudará a enriquecer el proceso de aprendizaje.

 

Competencias específicas que se adquieren en el curso: 

• Identificar debilidades y conflictos internos.

• Promover el cambio y la transformación personal.

• Generar o aumentar capacidades y competencias.

• Desarrollarse y crecer aprendiendo a lidiar las crisis.

• Complementar profesional y laboralmente los recursos humanos.

• Mayor autocontrol sobre emociones y sentimientos, al reconocerlos.

• Explorar y aprovechar mejor el potencial y los recursos innatos que se tienen  a disposición.

• Encontrar formas de enfrentar temores, ansiedad, ira, tristeza, soledad,

•  Comprensión e identificación de los roles que representamos.

• Estrategias para la canalización positiva de las emociones.    

 

 

OBJETIVOS:

Formar profesionales: Capaces de comprender el pensamiento y el comportamiento humano con el fin de que las personas mejoren su vida y desde allí el rendimiento en el lugar donde eligen trabajar.

 

En concreto, los estudiantes serán capaces de identificar, conversar y anticipar los problemas personales o profesionales de su grupo de trabajo en cualquier situación concreta. Serán capaces de generar espacios de crecimiento compartido. 

Adquirir un mejor conocimiento de las emociones propias y de las de los demás, prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas - que pueden derivar en problemas de ansiedad y depresión -, y desarrollar la habilidad para generar emociones positivas. 

Desarrollar la capacidad de escoger el estado de ánimo idóneo para cada acción.

Transmitir estados de ánimo para generar actitudes y respuestas positivas.

Mayor sentido de motivación, propósito y dirección en la vida.

Entrenar la automotivación y la motivación nuestras y de nuestros interlocutores.

Realizar un plan de aplicación en el terreno de nuestra capacidad de influencia emocional.

Un mayor entendimiento de “si mismo” y de los demás.

Mayor acceso a los recursos personales.

Autoconocimiento y gestión de las emociones.

 

En lo Emocional: Gestión de una red social, relaciones conscientes.

En lo Mental: Reflexión, estudio, actualización de capacidades.

 

Otros “retos, direcciones o desafíos” personales que descubrimos en el proceso:

-Construye tus emociones. Aprende a conocer cómo funciona cada una de tus emociones.

-Reconoce los patrones de tu conducta y reemplaza los que no sirven.

-Canaliza tus sentimientos sin suprimirlos sino controlándolos. Ellos te proveen de energía y perspicacia y te ayudan a decidir especialmente en momentos de crisis. Las emociones son energía concentrada. Lo que sucede es que muchas veces explotan en conflicto.

-Habla contigo mismo y explora las opciones múltiples y los diferentes puntos de vista. Comunícate con los demás con entusiasmo y optimismo. Aprende a expresar sin rabia y con pasividad asuntos cruciales y conflictivos.

-Selecciona, revisa y evalúa tus pensamientos, sentimientos, acciones para cambiar tus actitudes .

-Socializa en forma efectiva reconociendo y midiendo los pensamientos y sentimientos de los demás. Un socializador efectivo es capaz de convertir cualquier conflicto en una fuerza positiva, inspirando y moviendo a otros por la ruta correcta o deseada en forma colectiva.

-Aborda la motivación intrínseca. No te dejes dominar por los logros perecederos. Pon tu mira en aquellos que sean perdurables. Dale forma a los hábitos inconscientes y examina tus prioridades para ver si compaginan.

-Busca un refugio para evitar caer en la trampa de la negatividad. Ese refugio puede ser una persona que exude optimismo o la lectura de libros que te reconforten.

-Aprende a motivar a otros con tu motivación

-Adquiere nuevas competencias y habilidades personales y profesionales.

-Fomenta las capacidades de dominio personal.

-Potencia las calificaciones profesionales.

-Desarrolla y entrena capacidades y habilidades orientadas a lograr el desarrollo del potencial y el talento de su grupo de trabajo.

-Estimula la capacidad de discriminar comportamientos y pensamientos ineficientes y proponer cambios hacia paradigmas más eficaces.

-Incrementa la capacidad de proporcionar a su grupo de trabajo las orientaciones necesarias para la consecución de metas profesionales y/o personales.

 

METODOLOGIA:

La metodología se basa en establecer contextos de aprendizaje realistas, donde los alumnos se enfrentan a retos tutorizados. Los estímulos despiertan la atención, que da paso a la emoción (ya que sin estos dos factores no se produce el aprendizaje).

Aplicamos el proceso por el que el cerebro aprende: primero la motivación, luego la atención y por último la memoria. En ese orden intentamos captar el vínculo emocional de los alumnos.

Los alumnos pueden contribuir a la dinámica de aprendizaje subiendo vídeos, referencias, contenidos propios o encontrados en internet. Una anécdota sobre un investigador, una pregunta, un vídeo que plantee un tema distinto…

Pueden valorar contenidos de otros, opinar o guardar como favorito la participación del resto de usuarios del curso. Promover debates les permite mejorar su retención de los contenidos,

 

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